हेलो दोस्तों स्वागत है आज की इस पोस्ट में आज हम पेट को साफ रखने और कब जैसी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए बहुत ही बढ़िया घरेलू उपाय लेकर आए जिससे अपने पेट और कब्ज जैसी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं आज के समय में कब्ज और पेट साफ ना रहना यह समस्या बहुत आम हो चुकी है। क्योंकि दौड़ भाग की इस जिंदगी में लोग अपने खानपान पर ध्यान नहीं दे पाते और जिसके कारण पेट में अपचन और गैस बनना जैसी समस्या हैं होनी लगती हैं
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| pet saaf karne ke upay |
खाना-पीना के अलावा इसके अन्य कारण भी हो सकते हैं जैसे आजकल के समय में लोग घर से ऑफिस और ऑफिस से घर जाते हैं दिनभर ऑफिस में बैठे रहते हैं और फिर रात भर घर बैठे रहते हैं और साथ में आते जाते वक्त साधनों का उपयोग करते हैं यानी कि सारा दिन बैठने में ही निकल जाता है जिसके कारण हमारा भोजन पच नहीं पाता है और सुबह हमारा पेट पूर्ण रूप से साफ नहीं होता जिसके कारण कब्ज एसिडिटी की समस्या उत्पन्न होने लगती है और जिसकी वजह से सारे दिन थकावट और आलस हमारे शरीर पर बना रहता है और हमारा शरीर भारी वारी लगने लगता है तो आपके इन सभी समस्याओं से छुटकारा पुराने के लिए आपके लिए बहुत ही बढ़िया पेट साफ करने वाला चूर्ण लेकर आए है जिसका सेवन करने से आप कब्ज और पेट साफ करने जैसी सभी समस्याओं से छुटकारा बड़ी ही आसानी से पा सकते हैं।
पेट साफ करने के लिए चूर्ण कैसे बनाएं
इस चूर्ण के विधि और उपयोग सभी के बारे में हम बताने वाले हैं तो चलिए जानते हैं पेट साफ करने के लिए चूर्ण किस प्रकार से घर पर तैयार कर सकते है और इसका उपयोग और लाभ अवस्य पढ़े -
चूर्ण बनाने के लिए आवश्यक पदार्थ
- दो चम्मच जीरा
- दो चम्मच अजवाइन
- एक चम्मच खड़ा धनिया
- आधा चम्मच काला नमक
- आधा चम्मच पाउडर हल्दी
- एक चम्मच पाउडर सोंठ
- एक चम्मच पाउडर पुदीना
चूर्ण बनाने की विधि
सबसे पहले दो चम्मच जीरा और दो चम्मच अजवाइन को किसी बर्तन में लेकर उसे कम आंच पर लगभग 1 से 2 मिनट तक गर्म करें उसके बाद उसमें एक चम्मच खड़ा धनिया डालकर 2 से 3 मिनट दोबारा से सेखें अब इस सीखें हुए सभी मिश्रण को मिक्सी द्वारा पीसकर बारीक चूर्ण बना लें जब चूर्ण बनकर तैयार हो जाये तो इसमें निम्न पदार्थ और मिलाना है जैसे-
- आधा चम्मच काला नमक
- आधा चम्मच हल्दी पाउडर
- एक चम्मच सोंठ पाउडर
- एक चम्मच पुदीना पाउडर
इस सभी मिश्रण को एक बार फिर से पूर्ण रूप से मिक्स करें और मिक्स करने के बाद में अब आपका चूर्ण पूर्ण रूप से तैयार हो गया है।
पेट साफ करने वाली चूर्ण का उपयोग कैसे करें
दोस्तों अपने शोरूम चूर्ण बनाकर तैयार कर लिया है लेकिन इसका सेवन करने की जानकारी भी होना जरूरी है क्योंकि किसी भी चीज को आवश्यकता से ज्यादा उपयोग मैं लाने से वह अपना दुष्परिणाम भी दिखाती है इस चूर्ण का उपयोग करने के लिए एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच चूर्ण मिलाकर 10 मिनट के लिए रखते हैं और जब वह पानी ठंडा हो जाए तब अब उसका सेवन कर सकते हैं इसी प्रकार इस चूर्ण का उपयोग खाना खाने के बाद ही करें इस चूर्ण का सेवन एक दिन छोड़ छोड़ कर या हफ्ते में 2-3 बार ही करें क्योंकि प्रतिदिन सेवन करने से कमजोरी जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।
इस चूर्ण के लाभ
यह चूर्ण भोजन को अच्छे से पचाकर पेट को साफ करता है और कब्ज जैसे समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मदद करता है इस चूर्ण के सेवन से एसिडिटी जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता और सुबह पेट अच्छे से साफ हो जाता और शरीर हल्का बना रहता है
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